080-1547-6625
〒869-0203 熊本県玉名市岱明町浜田2831-1
[ 営業時間 ] 9時~20時 ※受付時間19時まで
睡眠の大切さ
こんにちは爽快館です!
人はなぜ眠ると思いますか?
睡眠は1日の疲れを取るためです。
脳を休める、筋肉を休める、そして関節も休めています。
人体には、寝ている間に体を修復する機能があります。
そのために大きな役割を果たすのが、成長ホルモンです。
睡眠には大きくわけて2種類あります。
ノンレム睡眠とレム睡眠です・
レム睡眠は浅い睡眠です。
レム睡眠の最中は脳の記憶の整理を行っています。
夢を見るのもレム睡眠の最中です。
ノンレム睡眠は深い睡眠のときです。
そして成長ホルモンは、主にノンレム睡眠の最中に分泌します。
つまり、深い眠りについてるときに、体を修復しているのです。
カイロプラクティックの施術や体操でゆがみを戻してもそれだけではだめ、
しっかりと深い睡眠をとることで痛んだ関節や筋肉が修復され、
健康な体に近づいています。
一覧を見る
TOP
こんにちは爽快館です!
人はなぜ眠ると思いますか?
睡眠は1日の疲れを取るためです。
脳を休める、筋肉を休める、そして関節も休めています。
人体には、寝ている間に体を修復する機能があります。
そのために大きな役割を果たすのが、成長ホルモンです。
睡眠には大きくわけて2種類あります。
ノンレム睡眠とレム睡眠です・
レム睡眠は浅い睡眠です。
レム睡眠の最中は脳の記憶の整理を行っています。
夢を見るのもレム睡眠の最中です。
ノンレム睡眠は深い睡眠のときです。
そして成長ホルモンは、主にノンレム睡眠の最中に分泌します。
つまり、深い眠りについてるときに、体を修復しているのです。
カイロプラクティックの施術や体操でゆがみを戻してもそれだけではだめ、
しっかりと深い睡眠をとることで痛んだ関節や筋肉が修復され、
健康な体に近づいています。