老廃物って

こんにちは爽快館です！！

老廃物ってよく聞きますが、何のことかわかりますか？

老廃物とは、不要や水分や脂肪のことです。

具体的には、内臓脂肪や皮下脂肪、筋肉内の乳酸や

むくみのことです。

しっかりと排出されないと、凝ったり、むくんだり、

便秘や肥満や生理不順に。

手、足、顔のむくみやぽっこりおなか、

下半身太りは不要な脂肪や水分を溜め込んでる証拠。

そして、老廃物がたまりすぎると。

病気や肥満・老化につながります。

老廃物はリンパ管によって体外に排出されます。

その中で、肩こりや姿勢のゆがみなどでアンバランスな筋肉の緊張、

ストレスによる筋肉の緊張を抱えてるとリンパ管は圧迫され、

その働きを保つことができなくなります。

リンパの流れをよくし、老廃物を流すために、

姿勢をきちんと整えて、老廃物をためないようにしましょう。