ぎっくり腰

こんにちは爽快館です。

ぎっくり腰になった経験はありますか？

そもそもぎっくり腰は何かというと、

急にからだをひねったり、物を持ち上げようとしたときに起こる急性の腰痛です。

腰の骨を整える筋肉や椎間板の組織のどこかで炎症が起こっている現象です。

ぎっくり腰は突発的に起こることもありますが、

日々の生活習慣で繰り返された腰骨や骨盤のゆがみによって、

ゆがみがマックスになった時に耐えられなくなり、

一気に痛みが出てしまいます。

腰痛やぎっくり腰を繰り返してると

椎間板ヘルニアになりやすいです。

もし、ぎっくり腰になったら、

炎症が起きてるので、アイシングをしてください。

筋肉の炎症を抑えながらゆがみの調整をしてください。

腰痛やぎっくり腰に悩まされてる方など

ぜひお越しください。