長洲町大明神公民館で７月の健康講座を行いました。

こんにちは爽快館です！

いよいよ今日から８月に入りましたね。

暑い日が続きますが、がんばっていきましょう。

先日、健康講座を開催しましたところ、

３名の方が来てくれました。

カイロプラクティックのことや

ゴムを使って姿勢矯正する運動や

睡眠のことについてお話をさせていただきました。

睡眠環境が悪いと普段の姿勢まで悪くしてしまうので

感心され「今日から改善しよー」というお声もありました。

ゴムを使った体操は、

肩に巻いて血流を良くしたり、

猫背防止の運動をしました。

ゴムをはずし血流が一気に老廃物を流すことで

皆さん「すっきりしたー」とおっしゃっていました。

そして、

気になるところを施術しました。

やはり皆さん、肩こりや腰痛の人が多いです。

術後は楽になってもらえました。

来月は２５日金曜日１０～１２時に予定していますので、

お気軽に参加ください。