足がつる

私は以前、よく足がつっていました。

横になってるときにつることが多かったです。

足がつるということは、

神経の伝達がうまくいっていないということです。

神経伝達がうまくいかずに

動かすと

筋肉が痙攣してしまうんです！

ほかにも血流が悪くなっているので、

脚に老廃物がたまり

疲れやすい、むくみ

につながります。

そのためには

栄養、特にミネラルがたりてないから

足がつったりしてしまうんです。

私もこの仕事を始めて

栄養を摂り始めたら

足がつらなくなりました。

もし、足のむくみがひどい、

つりやすくて悩んでる方

お気軽に連絡ください。