ヘルニア

ヘルニアという言葉を聞いたことありますか？

腰というイメージがあると思いますが、

首にもヘルニアになる人もいます。

なぜ腰が多いかというと、

骨盤の上に背骨がのっているんですが、

一番重力がかかっているのが腰なんです。

骨１つ１つの間にクッション（関節）の役割をするものがあります。

コラーゲンなどで作られるのですが、

その一部が、悪い生活習慣により飛び出してしまって、

神経を圧迫してしまい、

腰の痛み、脚の痺れなどにつながります。

痛みを和らげるには、

腰痛防止のストレッチなど必要です。

ですが・・・

無理にやると逆にいためてしまいます。

ほかにも栄養・正しい睡眠環境が必要です！

お悩みの方はアドバイスいたしますのでお気軽に連絡してください！

猫たちが気持ちよさそうに日向ぼっこしてました！