便秘や下痢

こんにちは＾＾

 

いきなりですが、

皆さんはどこで食材を買いますか？

 

スーパー、コンビニがほとんどだと思います。

ですが、スーパー、コンビニ野商品の多くは

保存料

というものがつかわれています。

 

保存料とは食品添加物の事です。

役割は細菌の繁殖を抑える事です。

 

ずっと置いといても腐らないよう

保存料がつかわれます。

 

ですが、腸には良くないです。

 

腸内菌で腸は守られていますが、

 

栄養の吸収、免疫機能、自律神経

 

これらは、腸の状態で決まります。

そんな腸内菌の増殖まで保存料は抑えてしまいます。

怖いですよね。

 

また、

 

「保存料不使用」

 

と書かれた商品は大丈夫かというと

そうでもありません。

 

ＰＨ調整剤や乳化剤といった

日持ちを向上させるための添加物を

たくさん使ってることが多いんです。

 

なので、

保存料を使っていなくても腸に対する負担は変わらないのです。

 

便秘や下痢などある人は

腸内環境が悪い状態なので、

 

栄養の吸収が悪い、免疫機能の低下、自律神経のバランスが崩れる

 

といった事が起こります。

 

骨盤のゆがみも腸内の働きに関わりがあるので

骨盤も整えとく事も大事なんです。