猫背は改善しましょう！

あなたは猫背になっていませんか？

猫背になるとデメリットがたくさんあります(;_:)

・姿勢が悪いので老けてみられる

・内臓の機能が低下（病気になりやすい）

・肩がこりやすい（可動域が制限される）

・首を痛めやすい（不眠症）

こわいですねー！

姿勢の悪さが病気を引き起こしてしまうんです。

これらは、日常生活の悪い動作で歪ませてしまっています。

横向いて寝たり、デスクワークで前かがみ、栄養不足など・・・

当てはまりますか？

早めの方が筋肉のクセが治りやすいので

早めの改善をおススメします。

近くに咲いてた桜です。