産後の骨盤ケア

こんにちは爽快館です！

出産をするとどうして体形が崩れるのかをお伝えします。

出産で開いてしまった骨盤がそのままであったり、

抱っこの負担で骨盤がゆがんでしまったために背骨もゆがみ、

体形が崩れるように見えます。

今の状態で放置しておくと、ゆがんだ形で筋肉がついてしまったり、

脂肪が偏ってついてしまったり、元に戻りにくくなります。

出産後はホルモンバランスのせいで骨盤が緩んでいます。

その状態で赤ちゃんを長時間抱っこしたり、

赤ちゃんと添い寝するために不自然な姿勢で寝るくせがついてしまうと、

骨盤は大きくゆがみます。

産後こそ意識して、頻繁に骨盤を締めなおすことが重要です。

産後１ヶ月までに骨盤矯正するのがお勧めです。

まずはご相談からでも大丈夫ですのでお気軽にお問い合わせください！